Baseada em evidências
É uma das abordagens mais estudadas em psicologia, com pesquisa clínica consolidada sobre ansiedade, depressão e transtornos relacionados.
CRP 03/00000 · Bahia
Um espaço para respirar e se reencontrar.
Sou Beatriz Lemos, psicóloga clínica. Atendo adultos em terapia cognitivo-comportamental, presencialmente em Feira de Santana e online para todo o Brasil. Aqui, o tempo é seu.
inspire
BL
Quem vai te ouvir
Beatriz Lemos
Sou psicóloga formada pela Universidade Estadual de Feira de Santana, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e formação continuada em manejo de ansiedade e processos de luto. Atuo em consultório desde 2016.
Acredito que terapia não é receita pronta. É um encontro entre duas pessoas, num ritmo que respeita a sua história. Meu trabalho é oferecer escuta cuidadosa e ferramentas concretas para que você compreenda seus próprios padrões e faça escolhas com mais clareza.
Atendimento sob sigilo profissional, conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo.
Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental
A TCC parte de uma ideia simples: a forma como interpretamos o que acontece influencia diretamente como nos sentimos e como agimos. Trabalhando esses três pontos juntos, é possível construir respostas mais funcionais para situações que hoje parecem sem saída.
Foco no presente
O passado é considerado para entender de onde os padrões vêm, mas o trabalho acontece sobre o que está atrapalhando a sua vida agora.
Colaborativa e prática
Definimos objetivos juntos e revisamos o caminho ao longo do processo. Você sai das sessões com estratégias que pode usar no dia a dia.
Para quem é
Questões que costumo acompanhar
Não é preciso estar em crise para procurar terapia. Se algo vem te incomodando com frequência, já é motivo suficiente para conversar.
Ansiedade
Preocupação constante, pensamento acelerado, sintomas físicos como aperto no peito e insônia, evitação de situações sociais ou profissionais.
Luto e perdas
Morte de alguém querido, fim de relacionamento, perda de trabalho ou de projetos de vida — espaço para atravessar o processo no seu tempo.
Autoconhecimento
Dificuldade de reconhecer o que sente, autocrítica severa, sensação de estar vivendo no automático ou de não saber o que quer.
Relacionamentos
Conflitos familiares e afetivos, dificuldade de colocar limites, padrões que se repetem em vínculos diferentes.
Situações de risco imediato exigem atendimento de urgência. Nesses casos, procure o CAPS da sua região, uma UPA, o SAMU (192) ou o CVV (188, ligação gratuita, 24h).
Como funciona
A primeira sessão, sem mistério
Muita gente adia a terapia por não saber o que esperar. Então aqui está, com detalhes: a primeira conversa é sobre você me contar o que te trouxe, no ritmo que der.
Não existe forma certa de começar. Se travar, a gente segue de outro jeito.
O contato inicial
Você escreve pelo WhatsApp ou e-mail. Respondo com os horários disponíveis, valor da sessão e o formato — presencial ou online.
A escuta
Na primeira sessão, você fala do que te trouxe. Faço perguntas para entender o contexto, sua história e o que você espera do processo.
O combinado
Explico como trabalho, tiramos dúvidas sobre sigilo, frequência e duração. Definimos juntos os primeiros objetivos.
A continuidade
Sessões de 50 minutos, geralmente semanais. Revisamos o caminho periodicamente e ajustamos o que for preciso. A alta é construída em conjunto.
Atendimento
Presencial e online
No consultório
Sala reservada e silenciosa no bairro Santa Mônica, em Feira de Santana. Prédio com elevador, acesso acessível e estacionamento rotativo na rua.
Online, por vídeo
Mesma estrutura de trabalho, por chamada de vídeo em plataforma segura. Modalidade regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia. Você só precisa de internet estável e um lugar reservado.
Dúvidas frequentes
Perguntas que costumo receber
Quanto tempo dura a terapia?
Depende do que você traz e dos objetivos que definimos juntos. A TCC costuma ser um processo de duração delimitada, mas não existe número fixo de sessões. Conversamos sobre isso desde o início e revisamos ao longo do caminho.
O que eu falo fica em sigilo?
Sim. O sigilo profissional é garantido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo. As exceções previstas em lei — como situações de risco de vida — são explicadas na primeira sessão, para que você saiba exatamente como funciona.
Preciso ter um diagnóstico para começar?
Não. A maior parte das pessoas chega sem diagnóstico algum, apenas com a percepção de que algo não está bem. Isso basta.
Terapia online funciona tanto quanto a presencial?
Para a maioria das demandas de consultório, sim — o atendimento online é regulamentado pelo CFP e conta com respaldo de pesquisa. Alguns casos específicos pedem acompanhamento presencial; se for o seu, eu digo com clareza e ajudo a encontrar um caminho.
Vocês trabalham com convênio ou reembolso?
O atendimento é particular. Emito recibo com meu CRP, que pode ser usado para pedido de reembolso junto ao seu plano de saúde e para dedução no Imposto de Renda. Consulte as regras do seu convênio.
E se eu precisar remarcar uma sessão?
Imprevistos acontecem. Remarcações avisadas com pelo menos 24 horas de antecedência são reagendadas dentro da mesma semana, conforme disponibilidade de agenda.
Psicólogo prescreve medicação?
Não — prescrição é atribuição médica. Quando faz sentido, sugiro avaliação com psiquiatra e, com sua autorização, o trabalho conjunto entre os profissionais.
Informações práticas
Onde e quando
- Endereço
- Rua das Acácias, 214 — sala 402
Santa Mônica, Feira de Santana — BA
CEP 44000-000 - Horários
- Segunda a quinta, 9h às 19h
Sexta, 9h às 13h
Atendimento somente com hora marcada - Contato
- WhatsApp: (75) 99999-9999
E-mail: contato@beatrizlemos.com.br - Modalidades
- Presencial e online por vídeo
Sessões de 50 minutos
Atendimento particular com recibo
Quando você estiver pronta ou pronto, eu estou aqui.
Dar o primeiro passo costuma ser a parte mais difícil. Me escreva sem compromisso: respondo pessoalmente, tiro suas dúvidas e explico como seguimos a partir daí.